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체중기록
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2024년 02월 25일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
83.8 kg
0 kg
23 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.2 kg 증가하기
2022년 09월 25일
Vorgenommen habe ich mir, dass ich jeden Tag morgens und abends jeweils
20 situps
10 Liegestütz und
20squats mache und
jeden Tag 20min joggen gehe…
Die Realität: die Übungen mache ich meist 4x die Woche und joggen so ein- bis zweimal die Woche.
Und überall in mein Essen hau ich Zitrone rein! Das hilft wirklich krass! Braucht euch bloß smalltalk anschauen, wie krass sauber der Becherrrand von nem Joghurt ist, den man mit viel Zitrone gegessen hat und unser Körper funktioniert ja genauso; Zitrone löst Ablagerungen und Fett!
🍋🍋🍋
(댓글 1개)
2022년 09월 25일
Nächstes Ziel: 64kg, zuletzt 2018 bevor der Lernstress losging fürs Staatsexamen und vor dem ganzen Liebeskummer…
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
66.1 kg
9.9 kg
5.3 kg
합리적
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주 0.1 kg 증가하기
2022년 09월 10일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
65.8 kg
10.2 kg
5 kg
합리적
댓글달기
주 2.9 kg 감소하기
2022년 09월 5일
We‘re going down for real 🎶🎵 nächstes Zwischenziel sind 66,4 = Gewicht von vor der Pandemie und Staatsexamen
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
67.9 kg
8.1 kg
7.1 kg
합리적
댓글달기
주 0.4 kg 감소하기
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