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체중기록
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3
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2018년 05월 17일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
86.0 kg
1.1 kg
8.9 kg
합리적
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주 0.4 kg 감소하기
2018년 05월 3일
Almuerzo/comida 2:30 pm
Proteina-pechuga de pollo
Vegetal-2 tazas de verduras espinacas,mushroom,chile bell,
salsa de varios chiles.
Carbo-1 taza de fresas picadas.
Gs-1 tsp de Sour Cream Light
baja en grasa y baja calorias
(댓글 1개)
2018년 05월 3일
Desayuno 8:25 am
Proteina -claras de huevo 1/3 taza y 1 rebana jamon de pavo
Carbo-1 hamburguer buns 100%whole Wheat
Vegetal-1 taza de espinacas con mushrooms.
Syrup sugar free
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2018년 05월 3일
25 Minutos Maxiclimber
Ejercicio mañanero ;)
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2018년 05월 2일
Almuerzo/comida 2:00pm
Protein Whey de chocolate
Vegetal 2 tazas apio y lechuga
Carbohidrato 1 manzana small
1 gelatina sugar free
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