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2023년 04월 10일
e assim finalizei meu jejum de pascoa
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2023년 04월 10일
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2023년 04월 9일
Ainda estou de jejum intermitente .
Realizei musculação tomei cafeina e ioimbina , nao passei mal e continuo ate amanha o jejum .
Feliz domingo de pascoa !!
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2023년 04월 5일
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2023년 04월 4일
Hoje eu sinto muita sede e pouquíssima vontade de comer , paro o jejum intermitente devido a musculação.
Tomo cafeína na dosagem alta quando vou me alimentar e ioimbina em jejum intermitente ao acordar .
Chá de hibisco sem açúcar e muita água .
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