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체중기록
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2024년 04월 15일
Eu vejo muitas pessoas aqui postando foto das refeições. Fico agoniada em ver que a maioria come pouco ou come em porções erradas. Primeiramente devemos descascar mais e desembalar menos. E segundo, o carbo não é o vilão da sua vida. Nem a gordura. Porém, devemos tomar cuidado com a manteiga ou requeijão que passamos no pão logo de manhã. Alguém aqui pesa a manteiga ou o requeijão?
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2024년 04월 15일
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2024년 04월 15일
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2024년 02월 19일
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남은양:
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63 kg
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2019년 01월 14일
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남은양:
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