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체중기록
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2016년 02월 6일
2 kilos down, this was out of the plan, I wanted to maintain 84 for a while, once you start to lose weight it seems equally difficult to stop than to start. I have been dressing the salads well with cheese, olives, olive oil, etc but the food intake doesn't seem enough to compensate the exercise. I am swimming and running often; I will try adding a glass of juice to the snacks that I eat before sport. Very tired when it comes to the weekend but resting these two days I feel grant on Mondays. Today for lunch lentils with pig ear.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
82 kg
4.5 kg
2 kg
합리적
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주 2.8 kg 감소하기
2016년 02월 1일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
84 kg
2.5 kg
4 kg
합리적
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안정된 체중
2016년 01월 28일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
84 kg
2.5 kg
4 kg
합리적
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주 1.2 kg 감소하기
2016년 01월 22일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
85 kg
1.5 kg
5 kg
합리적
댓글달기
안정된 체중
2016년 01월 8일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
85 kg
1.5 kg
5 kg
합리적
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주 1.2 kg 감소하기
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