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Polza1991
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2021년 03월 24일
Qual'é l'esercizio per le gambe e i glutei che vi fa penare di più? Per quanto mi riguarda l'hip thrust su 1 gamba mi distrugge. Riesco a caricare al massimo 5kg.
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2021년 03월 9일
Post allenamento. Risottino con radicchio rosso e speck.
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2021년 03월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
49 kg
0 kg
0 kg
합리적
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주 0.1 kg 증가하기
2021년 03월 2일
Fusilli con crema di zucca e dalmone affumicato.
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2021년 02월 24일
5 giorni di STOP forzato a causa di un virus gastrointestinale, alimentazione a stecchetto. Oggi finalmente ho ripreso l'allenamento,una gran fatica ma ci voleva. Con i pasti ci vado ancora piano, man mano reintegro calorie e alimenti.
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