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Muhammad Alfian Nevyanto
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체중기록
5중 1에서 5
2018년 08월 9일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62 kg
0 kg
0 kg
합리적
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주 0.1 kg 증가하기
2018년 01월 30일
Hati hati dengan diet ketosis.
Diet yg aman itu fat loss + gain muscle
Bukan fat gainer + loss muscle ya kak ^^
Hukum ini berlaku utk laki dan perempuan
Buat yg cowok,lu bakal dapet badan impian lu
Buat yg cewek,tenang aja,lu nggk bakal jadi segede ade rai
(2개의 댓글)
2018년 01월 30일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
60 kg
0 kg
0 kg
합리적
댓글달기
주 28 kg 증가하기
2018년 01월 29일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
56 kg
0 kg
0 kg
합리적
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2018년 01월 29일
Diet bukan berarti harus lose weight
Tapi diet berarti makan sehat
Diet yg bagus nggak harus nyiksa diri seperti makan buah mulu tanpa nasi
Pahami macro nutriensmu,dan penuhi aja
Yang butuh kalkulator diet IIFYM
http://gymaniac.net/kalori-kalkulator-iifym
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