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체중기록
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2024년 09월 14일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
58.5 kg
3.5 kg
11.5 kg
합리적
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주 0.5 kg 감소하기
2024년 09월 12일
Обед 300 калл:
1. Вяленая говядина
2. Тушеная капуста
3. Отварные макароны
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2024년 09월 12일
Завтрак 395 калл:
1. Семена чиа
2. Матча
3. Киви
4. Кокосовая стружка
5. Греческий йогурт
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2024년 09월 11일
Посиделка вышла для меня около 400 калл
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2024년 09월 11일
Ужин 350 калл:
1. Греческий йогурт
2. Икра минтая и креветки
3. Отварные яйца
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