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체중기록
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2024년 09월 11일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
61.5 kg
2.8 kg
3 kg
합리적
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안정된 체중
2024년 01월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
61.5 kg
2.8 kg
3 kg
합리적
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주 0.0 kg 증가하기
2023년 04월 22일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
59.8 kg
4.5 kg
1.3 kg
합리적
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주 0.0 kg 감소하기
2020년 06월 22일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63.3 kg
1 kg
4.8 kg
합리적
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주 0.4 kg 감소하기
2020년 06월 17일
Hola a tod@s.
Me gustaría saber cómo distribuyen sus macros?
Estoy con los últimos kg y no me quieren dejar. (entre 3 o 4) y he leído sobre la distribución pero ahora estoy con un 47%carbs, 30%fat y 23%prote, apenas lo cambie está semana. Tienen algún consejo.
gracias a todos 😊
(4개의 댓글)
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