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체중기록
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2021년 01월 5일
Starting to eat more, have to create meal plan to stay on track.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
93 kg
27 kg
28 kg
합리적
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안정된 체중
2021년 01월 4일
Back on the wagon and surprisingly I didn't gain as much as I thought. Trying intermittent fasting, did it for about 2 years and helped a lot with my arthritis.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
93 kg
27 kg
28 kg
합리적
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주 0.0 kg 감소하기
2019년 02월 23일
Working and taking classes is taking its toll because without realising it I'm back on the stress eating wagon. Really gotta work on the late night snacking and late dinners AND skipping breakfast.
Skipping breakfast has been a bad habit of mine since high school. Also sleeping late.
At times it feels like I have no time for myself due to the seemingly endless pile of assignments and study to do, I need to fix my schedule and fit in at least 30 minutes of workout time.
I think no matter what is happening in life, the most important thing is your health. That should go without saying.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
96 kg
24 kg
31 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 0.7 kg 증가하기
2019년 02월 7일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
94.3 kg
25.7 kg
29.3 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 감소하기
2019년 01월 29일
forgot to take a pic before i ate lol
(7개의 댓글)
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