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2024년 07월 6일
체중:
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남은양:
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77.9 kg
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2024년 06월 9일
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2024년 05월 31일
Коллеги (мы же тут все таки, заняты одним делом - проводим тело в здоровый вид). Я вешу 80кг. Питаюсь месяц на 1500-1800кал. Ем 3 раза в день без перекусов. Убрала глютен (по своим соображениям, не беспочвенного). Периодами пью черный кофе или чай без всего. Иногда бывает сладкое (какие-то вполне нормальные батончики, а не торты килограммами), которое вписывает в каллораж. И всегда после еды. Но я не понимаю. Мой вес не двигается. Совсем. Что я делаю не так? При этом присутствует пилатес 1-2 раза в неделю и шаги 8-10тыс.
Помогите! Куда копать?
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