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2022년 04월 1일
Доброе утро ☀️ В кашу добавляю всегда такую шоколадную пасту с фундуком, без сахара
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2022년 03월 31일
Мой обед: куриное филе с картошкой, огурец и соус. Соус делаю сама из сметаны, сыра, зелени и чесночка немного 🤏🏼
Кбжу: 316/31/9/28
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2022년 03월 31일
Завтрак: геркулес с шоколадной пастой, скрэмбл из двух яиц с сыром 🙂
Кбжу: 472/26/25/33
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2022년 03월 31일
Доброе утро 🌹 Сложно было найти фото «До» в полный рост. Разница между фотографиями 10 месяцев и где-то 16-17 кг.
(7개의 댓글)
2022년 03월 31일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
65 kg
0 kg
8 kg
합리적
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