가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Kristinamileeva
저널
Kristinamileeva님의 저널
Kristinamileeva 님의 프로필
|
체중기록
50중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
...
다음
2024년 07월 26일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
60.4 kg
19.6 kg
0 kg
합리적
댓글달기
주 0.4 kg 증가하기
2024년 07월 10일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
59.4 kg
20.6 kg
0 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 증가하기
2024년 07월 4일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
59.2 kg
20.8 kg
0 kg
합리적
댓글달기
주 0.6 kg 감소하기
2024년 07월 3일
82-59, похудела за беременность при ГСД диете до 67 кг.после родов. За 3 мес.ГВ еще на 8, т.к. есть особо ничего нельзя, малышку сыпет на многие продукты.
Мой рацион при ГСД это сложные углеводы 100-150гр. овощи, мясо 2 раза в день.Суп либо с картофелем или кусочек хлеба 1 раз.(обед). 2-3 перекуса творог, орехи, фрукт или хлебцы творож.сыр, овощи. Вкусно было)
Сейчас индейка, рис, гречка-ежедневно , иногда яблоко,груша, туш.овощи(капуста, кабачок) продбую остальное пока никак. Тяжко без фруктов и творога и орехов(. теперь много углеводов в рисе, но худею все равно.
(2개의 댓글)
2024년 07월 3일
댓글달기
Kristinamileeva님의 체중기록
전체 내역보기