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2022년 08월 15일
Gestern Abend mal wieder völlig fresskaliert und alles in mich reingestopft, was zuhause war.
Wenn es einen wenigstens glücklich machen würde...
Aber ich war währenddessen schon total genervt, dass ich mich nicht kontrollieren und es bleiben lassen kann und danach hatte ich ordentliche Bauchschmerzen und war mal wieder enttäuscht von mir selber...
Naja genug gejammert, heute war ich wieder brav 🙈
Abhaken und weiter geht's 💪
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68.7 kg
6.3 kg
3.7 kg
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(댓글 1개)
주 0.6 kg 감소하기
2022년 07월 24일
Es ist dringend Zeit, der Wahrheit ins Auge zu blicken.
3 Wochen Urlaub mit mäßiger Selbstbeherrschung, gefolgt von viel Stress auf der Arbeit und leider auch privat, ständigen Fressanfällen, kaum Sport, ...
Long story short:
Ich hab mich gehen lassen und die Kurve nicht mehr bekommen.
Bin sehr enttäuscht von mir selbst aktuell und weiß nicht, wie ich es soweit kommen lassen konnte.
ABER: Der Plan für die nächsten Wochen steht und ich werde mich wieder zusammenreißen und mein Ziel erreichen, davon bin ich überzeugt!
Wünsche euch einen tollen Sonntag. Schön, dass es euch und diese tolle Community gibt!
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70.6 kg
4.4 kg
5.6 kg
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(4개의 댓글)
주 1.0 kg 증가하기
2022년 06월 22일
Gestern ganz vergessen einzutragen...
Gewicht von vor dem Urlaub wieder erreicht, ich bin sehr zufrieden aktuell! 5 sehr stressige Nachtdienste OHNE naschen überstanden 💪
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주 0.8 kg 감소하기
2022년 06월 14일
In Anbetracht dessen, was ich die letzten drei Wochen so alles gegessen und getrunken hab völlig okay, Urlaub in vollen Zügen genossen. 🥂🍗
Jetzt muss es aber wieder weiter bergab gehen!
Ab heute Abend 6 Nachtdienste, ich hoffe ich halte durch 🙈 Da gibt es immer unverschämt viel Kuchen, Süßkram und Knabbersachen direkt vor der Nase -ich werde mir meine Gemüsesticks vorbereiten und stark sein 💪
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주 0.2 kg 증가하기
2022년 05월 24일
Zurück aus dem Urlaub, davor schon eine Weile nichts mehr eingetragen aber auch immer wieder um 66,5kg gelegen...
Von daher Gewicht gehalten und soweit zufrieden, jetzt muss es aber wieder nach unten gehen 🙈
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