가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Ika1995
저널
Ika1995님의 저널
Ika1995 님의 프로필
|
체중기록
121중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
...
다음
2020년 12월 6일
Блинчики и удивленная Мира))
(댓글 1개)
2020년 11월 22일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
52.9 kg
3.1 kg
0.9 kg
합리적
댓글달기
주 0.4 kg 감소하기
2020년 11월 21일
Ну чтожжжж.... Будет много буков, потому что хочется выговориться и, может быть, благодаря этому самой что-нибудь лучше понять 😄
1) По какому-то ведьмовскому проклятью мое повышение калорий с 1400 до 1600 (постепееенное) привело к повышению аппетита)) я постоянно хочу что-нибудь закинуть в себя, но при этом не голодна. Добавляет масла в огонь тот факт, что нас перевели на частичную удалёнку, и дома море соблазнов накидаться едой 🤔 Уже избавилась от всех триггеров, но все равно периодически нахожу какой-нибудь орешек 😂 шерлок))
2) Теперь к главному)) мне больше так-то не надо худеть 😃 Почему-то вот засела в голове цифра, что я должна весить 51, и все тут. А почему должна? Кому? Я худая и сейчас. Тренировке в зале проходят чудесно.. попа растёт, мышцы видны, объемы где надо стоят, где надо - растут. Все так, как надо. Как же избавиться теперь от этой фигни в голове, что надо весить определенную цифру 🤯
3) Хочу повышать калораж дальше. 1700-1800 пока что. Здоровая Россия говорит, что на них я смогу стать 51 кг к 31 декабря 😅 Проверимс оптытным путём))
4) Думаю насчёт сокращения перекусов до одного в виде творога вечером, а остальное съедать в основные приемы пищи. Для меня, как для перфекциониста, это будет работать как четкий распорядок, который нарушать нельзя.. хочу, чтоб так работало 😂😂
А ещё начали жить с парнем..) для меня это всегда каторга, но нужно себя перевоспитывать. Конечно офигенно жить одной в своей квартире, но когда-то это приведёт к тому, что я ни с кем и никогда уже жить не смогу 😄 Парень готовить не умеет, прибираться «не по-мужски», посуду мыть ненавидит и делает это с таким лицом, как будто мир рухнул) Никакой пользы 😂 30 лет, жил с мамойсестройплемяшкой, которые все подносили готовое.. Спаситееее))
(25개의 댓글)
2020년 11월 16일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
53.2 kg
2.8 kg
1.2 kg
합리적
댓글달기
주 0.7 kg 증가하기
2020년 11월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
51.9 kg
4.1 kg
0 kg
합리적
댓글달기
주 2.6 kg 증가하기
Ika1995님의 체중기록
전체 내역보기