가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
I_Angelina
저널
I_Angelina님의 저널
I_Angelina 님의 프로필
|
체중기록
258중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
...
다음
2024년 05월 26일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
76.1 kg
0 kg
12.1 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 증가하기
2024년 04월 13일
Работа с психологом долгая, требует терпения, огромного желания выйти из этого круга РППэшного ада, где все твои проблемы решает еда.
Просто нужно перестать жить этой дебильной иллюзией и понять, что решение проблем не на уровне голода или сытости, а на эмоциональном. Это тяжело… НО возможно
Огромными триггерами к перееданиями я валяются подсчет калорий, идеальные инстаграмными картинками, какими-то мнимыми ограничениями.
Отказы от глютена, сахара, молочки. Зачем???
У Вас аллергия? У Вас непереносимость лактозы? Вам плохо от этих продуктов?
Диета, что это? Это медицинский термин, который применяется для БОЛЬНЫХ.
Диета для здорового человека не имеет никакого значения, она несет раздражение, тревогу, страх, стыд за съеденное.
К сожалению, РПП - это наша история, история современного общества
댓글달기
2024년 04월 13일
Мне уже почти 22, а я всё ещё в заточении РПП (5 лет уже). Работаю с психологом, калории не считаю, хотя очень тянет, но это триггерная тема для меня, которая приводит к срывам.
Работа долгая и требует особого внимания с себе, анализ своих действий.
댓글달기
2024년 04월 13일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
74.9 kg
0 kg
10.9 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 증가하기
2023년 12월 24일
댓글달기
I_Angelina님의 체중기록
전체 내역보기