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체중기록
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2015년 04월 14일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70 kg
6.5 kg
5 kg
합리적
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안정된 체중
2015년 04월 5일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70 kg
6.5 kg
5 kg
적용하지않음
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주 1.6 kg 증가하기
2015년 03월 27일
Voltando de férias (sitio) levei a balança mas não pesei nenhum dia, por receio do resultado. Não fiz dieta comi de tudo porém sem exageros.O que me intrigava era a sensação de perda de peso. No espelho também notava a diferença.Voltei e encarei a balança, afinal não podia continuar no escuro. Surpresa 3 kg a menos, muita alegria queria ligar para todos e contar. Isso deixa evidente o meu real problema a falta de atividade, lá no sitio não paro.
De de volta a cidade e de olho na balança.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
68 kg
8.5 kg
3 kg
잘 따르지 않음
(3개의 댓글)
주 0.7 kg 감소하기
2015년 03월 3일
Férias de 10 dias rumo ao sitio, vou levar a balança junto não dá para ficar no escuro tanto tempo. A vantagem que lá tem muita atividade e frutas no pé. Porém muita visita e ai o bicho pega. Tem as cervejadas...ufa... missão dura pela frente.
Vou experimentar os sucos detox talvez ajudem. Convidarei o marido para caminhar.
Até a volta, espero com boas notícias, força a todos !!!
(4개의 댓글)
2015년 03월 2일
Como ingeri mais de 1000 calorias nos últimos dias, nada de perder peso, sem stress Super consciente de algumas escolhas erradas mas não podia deixar de aproveitar o momento pizza em família, sem exageros porém longe da dieta. Meta da semana reduzir calorias e perder peso!
(댓글 1개)
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