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2024년 09월 19일
Сегодня завтрак белково-жировой )
Творог + гр йогурт + много орехов и не много углеводов.
Такой за врак даст ощущение сытости и много энергии.
Самое то, перед предстоящей тренировкой.
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2024년 09월 18일
Доброе утро ☀️
(4개의 댓글)
2024년 09월 17일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
94.6 kg
17.1 kg
4.6 kg
합리적
댓글달기
주 4.9 kg 감소하기
2024년 09월 16일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
95.3 kg
16.4 kg
5.3 kg
합리적
댓글달기
주 4.2 kg 증가하기
2024년 09월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
94.7 kg
17 kg
4.7 kg
합리적
댓글달기
주 2.1 kg 감소하기
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