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체중기록
5중 1에서 5
2021년 03월 14일
Temen2 aku ada 2 prtnyaan.
1. Klo kbnyakan makan protein muka jdi breakout ya? kbetulan skin type ku acne prone skin, trus slama diet ini kan bnyak mkan protein tuh, muka ku kok jerawatan bnget terutama di dagu makin bnyak 😭 tumben breakout parah gini 😭
2. Betul gk klo makanan manis pnyebab bau badan? kbetulan kan kmrin aku cheat day makan kue2 pasar bnyak trus pagi ini ngerasa bau badan kecut ya 😞
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2021년 03월 11일
Temen2, kalian kok rata2 defcal di 1500-1600 kal ya? aku kok dsuruh fat secret & tdee calculator di google tuh defcal nya di 2000 kal :(
btw aku cwek
BB= 83
TB= 173
Body fat= 31
aktifitasku kerja kantoran tpi workout drumah aja 5x sehari. Oy aku dietnya suka ON-OFF setahun ini, skrang mulai lg dri awal February tpi kok udh sebulan ini gaada perubahan 😩. stress bnget ini, ngeliat org2 sebulan udh turun 1-2kg. ini aku gak :( kingkar bdan pun gk nyusut. oy aku juga suka stress buat menuhin RDI ku itu, 2000 kal perhari ngerasa kok bnyak bnget gtu. gmna nih temen2 stresssss bnget 😭
(23개의 댓글)
2021년 03월 11일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
83 kg
0 kg
17 kg
합리적
댓글달기
안정된 체중
2021년 03월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
83 kg
0 kg
17 kg
합리적
댓글달기
안정된 체중
2019년 01월 22일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
83 kg
0 kg
17 kg
합리적
댓글달기
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