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2021년 05월 22일
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65 kg
0 kg
17 kg
합리적
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주 0.1 kg 증가하기
2020년 01월 3일
Barusan nemu iniiiii. Buat boost protein , rendah gula + rendah kalori pula. 10 kepingnya cuma 90kkal dong yaampun. senengnya T_T
(35개의 댓글)
2019년 12월 30일
berangkat kerja gak sempet sarapan. yaudah akhirnya duduk2 di alfamart sambil nyemil ini hihi
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2019년 12월 25일
Bisa ga sih defisit kalori tanpa olahraga bisa tetep turun?
motivasi olahragaku sudah lenyap 😂
(10개의 댓글)
2019년 12월 12일
Diet sejak 9 Oktober sampai hari ini 12 Desember turun cuma 5 kilo itu normal apa terlalu lambat sih?
selama 2 bulan diet aku gak pernah nimbang2 sama sekali
tau2 pas tadi nimbang udab 54,45kg aja . langsung syokkkk banget karena seneng 😂
aku mah enjoy aja selama diet. walaupun ga turun 10 kg langsung, yg penting selama diet aku happy2 aja ga merasa kesiksa sama sekali 😌
(38개의 댓글)
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