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체중기록
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2017년 10월 19일
Yesterday I decided to stop eating after 6pm, my tummy was grumbling by bedtime, but it paid off. Today I'm going to *try* to push up the time to 4pm! Wish me luck!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
78.2 kg
1.2 kg
21.5 kg
합리적
(8개의 댓글)
주 1.9 kg 감소하기
2017년 10월 18일
Today I will start intermittent fasting in combination with my Atkins. I hope it speeds things up! Anyone tried it?
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
78.5 kg
0.9 kg
21.8 kg
합리적
(24개의 댓글)
주 3.2 kg 감소하기
2017년 10월 16일
So it's my official first day on Atkins. I had eggs and bacon for breakfast and a taco bowl (ground beef, lettuce, sour cream, cheese, hot sauce) for lunch. It's 5:00 and I'm not hungry, but I'm just so used to eating, allll the time. I honestly don't know what to do instead. Eating has not only become a habit, but a pastime for me. I eat when I'm bored, sad, happy, excited, stressed, watching tv, reading, literally allll the time. Any tips?
(23개의 댓글)
2017년 10월 16일
(2개의 댓글)
2017년 10월 16일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
79.4 kg
0 kg
22.7 kg
적용하지않음
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