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체중기록
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5
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2021년 11월 21일
Nov 21 2021
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
69.9 kg
3.6 kg
6.4 kg
합리적
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주 0.2 kg 감소하기
2021년 11월 6일
November 6 still at 155 ... stopping my fasting starting Keto portion control drinking water and taking 10,000 steps everyday if I can or every other day which it's not even much but stay at home mom for now with a newborn ...
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70.3 kg
3.2 kg
6.8 kg
합리적
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안정된 체중
2021년 11월 4일
November 4th water fasting for 4 days started off at 163 today November 4th 155 today I'm going to bring in Premier Protein for protein and minerals ratio keto yogurt i feel like my body needs it still drink my water
November 4th 155.8
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70.3 kg
3.2 kg
6.8 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 6.4 kg 감소하기
2021년 11월 3일
I started my water fasting November 1st at 163
November 3 157.0 my water fasting contains water sugar free fruit cups sugar free popsicles sugar-free Jell-O and I have to have my coffee in the morning with sugar-free low carb creamer ... I'm only on third day I still have two more days to go to make it to fifth day November 5th after the fifth day I will see if I can go two more days and after 7 days I'm going to start eating soft foods like baby food and that will be a new challenge to see if I can go 5 to 7 days with soft foods before I bring in solid foods once again in small portions Thanksgiving is coming up and I do want to eat and enjoy my food without having the guiltiness
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
71.2 kg
2.3 kg
7.7 kg
합리적
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주 1.8 kg 감소하기
2021년 11월 2일
has anyone did water fasting and if so did it work and how long
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