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체중기록
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2016년 03월 16일
KFA: 27,6%
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
71.5 kg
3.5 kg
6.5 kg
합리적
주 0.6 kg 증가하기
2016년 03월 15일
2 oder 3 Tage hab ich jetzt mit dem Essen und eintragen geschlampert - aber nicht massiv übertrieben.
Heute habe ich mal den neuen Smoothie von den "ehrlichen Früchten" probiert (na ihr wisst schon 😏). Den mit Rote Beete und Sellerie. An sich liebe ich das Gemüse echt, aber in Verbindung mit der süßen Birne - nein danke. 😞
Morgen früh geht's wieder auf die Waage. Ich bin gespannt! Eine angenehme Nacht wünsche ich!
2016년 03월 12일
Kleine Erfolge begleiten mich durch den Tag. Meine Jogginghose geht leichter über den Po 😏 Meine Diensthose geht leichter zu. Bei meinem Gürtel benutz ich jetzt ein Loch weiter hinten. Ich bin vitaler beim Treppe hoch laufen (sogar mit den Geräten komm ich nicht aus der Puste 😁)
Schönes Wochenende euch!
2016년 03월 9일
KFA: 27,3%
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70.9 kg
4.1 kg
5.9 kg
합리적
주 0.4 kg 감소하기
2016년 03월 8일
Ich möchte mit dem Laufen beginnen - wie mach ich das am Besten?
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