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Casey7878님의 저널

Casey7878 님의 프로필 | 체중기록

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2022년 02월 7일

okay so now this starts. so many emotional factors at this time. But if I don't start now I don't know when I ever will. feeling a little burnt out already but hopefully this will influence some positive momentum.

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
65.8 kg	0 kg	12.2 kg	합리적

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2022년 01월 13일

It is time to create a good habit and not lose it. I now have a wedding to get healthy and fit for... Here goes everything. ;)

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
63.7 kg	2.0 kg	10.2 kg	합리적

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2021년 09월 12일

I was beginning to lose hope. The weekend and week have not gone well. But if I keep pushing forward I hope that I will meet my goal. I caved last night though and had some ice cream. And I really need to drink more water. so we shall see if my weight goes up because of that.
have a wonderful and blessed day!

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
61.7 kg	4.1 kg	8.2 kg	합리적

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2021년 09월 7일

So I'm starting this again. I took an unintentional break when some family things happened. but I'm realizing that I need to be more consistent. for the past week I have been watching what I eat, having a caloric deficit and adding intermittent fasting (meaning I only eat during a certain time frame). Today will be starting back up working out! noting too crazy as I know I'm out of shape. But better to start small than to never start at all. oh and I'm gonna try and drink more water, that will probably bring my weight up as I don't drink enough at all.
Have a blessed day!

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
62.1 kg	3.6 kg	8.6 kg	합리적

(댓글 1개) 주 0.4 kg 감소하기

2021년 08월 27일

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
62.8 kg	2.9 kg	9.3 kg	합리적

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