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2016년 09월 15일
10 erros que você pode estar cometendo (em lowcarb) http://www.paleodiario.com/2016/04/10-erros-comuns-que-voce-pode-estar.html?m=1
2016년 09월 10일
"Minha dieta é melhor que a sua, e minha quantidade de carbos também": http://sendopaleo.com/2016/03/minha-dieta-e-melhor-que-sua-e-minha-quantidade-de-carbos-tambem/
Para todos que ainda acham que vale a pena gastar-se com discussões do tipo "minha dieta é melhor que a sua" (seja por ter mais ou menos carbos, calorias, proteínas, gordura, glúten, por comer toda hora ou por jejuar) ao menos leiam antes ;)
2016년 09월 6일
Começando a acompanhar medidas.
cintura 69cm
abdomem 75 cm
Daqui a 8 dias próxima medida.
2016년 09월 1일
Achei bem útil o evernote, adorei! Não só para acompanhar coisas relacionadas a dieta, mas para organizar tudo, rs.
https://www.youtube.com/watch?v=VjbqJTW0tvw
2016년 08월 26일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
57.9 kg
3.8 kg
2.9 kg
합리적
주 5.6 kg 감소하기
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