가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Bitter.Chocolate
저널
Bitter.Chocolate님의 저널
Bitter.Chocolate 님의 프로필
|
체중기록
316중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
...
다음
2024년 09월 16일
Обновила личник на 10 км - 00:49:30
Хоть в планах и не было
댓글달기
2024년 09월 12일
Доброе утро, котики!
У меня новый любимчик на завтрак 😋
Яичные блинчики с зеленью (рецепт у меня в ТГ)
댓글달기
2024년 08월 27일
Проснулась сегодня с историческим за 6 лет минимумом: талией 60 см 💃🏻
(4개의 댓글)
2024년 08월 25일
Была вчера на лекции у VELOGERA. Тема «Метаболические переходы. 5 зон интенсивности».
Наконец в моей голове улеглась по полочкам информация про роль каждого типа мышечного волокна, в какой момент и при каких видах нагрузки они подключаются, за счет чего берут энергию. Роль периодизации нагрузок. Принцип построения тех же беговых тренировок. И как грамотно совмещать силовые с тренировками на выносливость - что очень важно для всестороннего физического развития ☝🏻
댓글달기
2024년 08월 23일
Рацион за день 🥗
(댓글 1개)
Bitter.Chocolate님의 체중기록
전체 내역보기