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2024년 04월 29일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
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123.9 kg
0 kg
53.9 kg
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주 0.1 kg 감소하기
2023년 10월 14일
E volta o cão arrependido rs, brincadeira a parte mais estou de volta mesmo e dessa vez tenho q levar a seria se não meu corpo irá romper.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
125.7 kg
0 kg
55.7 kg
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주 0.0 kg 증가하기
2023년 02월 21일
psicologicamente não estou bem, ansiedade tá em alta tô sem vontade pra nada, compulsão está das piores e depois de ver quanto engordei bateu o desespero. meu joelho já não me aguenta mais estou a base de remédio pra dor, perdida em meio a tudo sem saber por onde começar.
dizer q do nada vou voltar a dieta eu não vou mais preciso pelo menos me movimentar mais até pq meu corpo está pedindo socorro
tenho 1 .63 cm não meu corpo não suporta esse peso não e já está pedindo socorro
체중:
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남은양:
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125 kg
0 kg
55 kg
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(2개의 댓글)
주 1.1 kg 증가하기
2023년 01월 10일
pós festas, não segui dieta mais comi com moderação, mais hj dia 10/01 volto a rotina com esse peso, foco no objetivo 💪
체중:
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118.2 kg
5.3 kg
48.2 kg
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주 0.1 kg 감소하기
2022년 11월 29일
voltando a mexer nesse app embora eu ainda não tenha aprendido kkkkk
meu plano alimentação está sendo seguir uma reeducação alimentar q eu mesma encaixei com meu dia a dia
faço minhas marmitas de 2 em 2 dias
100g de carboidratos
150g de legumes de baixa calorias ( chuchu, brócolis,couve flor)
100g de proteína
salada beeeen a vontade
meta de começo são 1,5 L de água
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118.6 kg
4.9 kg
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