가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Angela_fit
저널
Angela_fit님의 저널
Angela_fit 님의 프로필
|
체중기록
9중 1에서 5
페이지:
1
2
다음
2021년 05월 19일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
57.5 kg
7.5 kg
0 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 감소하기
2021년 03월 21일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
60 kg
5 kg
2 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 감소하기
2020년 06월 12일
Эх...лето.
Кушать совсем не хочется,осталось 800 с лишним калорий. Не добираю.
Водичка сходит быстро,хорошо,да! Но вот страшно за мышцы...главное,что бы они совместно с жиром не исчезли. Тренировки с железом исключила на время. Упражнения делаю исключительно с собственным весом и Табата-круговые.
Всем хорошего дня!✌🏼
Как вы добираете КБЖУ?
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63.8 kg
1.2 kg
5.8 kg
합리적
댓글달기
주 2.8 kg 감소하기
2020년 06월 10일
Мой любимый перекус✓
Смузи-это концентрат витаминов и клетчатки в одном бокале.
Это очень быстро и легко!
У меня банан+половика яблока,молоко,вода.
Еще добавляю отдельно жиры в перекус в виде орешков-20гр. Без жиров,углеводы быстро переварятся. Итог-голод.
댓글달기
2020년 06월 10일
Привет✌🏼
Как вы считаете, спорт-это?
Так по мне - это прежде всего амбиции, преодоление себя, стремление быть лучше и развиваться, это обязательная длительная подготовка, поддержание формы, это синтез силы, стратегии, тактики и принятия истинного Я.
(6개의 댓글)
Angela_fit님의 체중기록
전체 내역보기