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체중기록
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2021년 08월 12일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
51 kg
0 kg
3 kg
합리적
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주 0.0 kg 증가하기
2020년 04월 30일
Passei alguns dias sem postar aqui, porque o foco nao foi total (não é nada facil manter a rotina no isolamento social)..Agora voltamos, café da manha simples, mas funcional!
(2개의 댓글)
2020년 04월 20일
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2020년 04월 20일
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2020년 04월 17일
Meu nome é Amanda, eu nunca fui aparentemente gordinha, mas sempre tive o percentual de gordura alta, porém magrela, sem bunda e barriguda🤦🏻♀️🤦🏻♀️
verdade!!!
E já faz algum tempo que venho tentando mudar essa realidade, mas como aqui todos sabem não é fácil.
Eu preciso manter baixa calorias, mas com a ingestão proteica em todas as refeições, pra não perder mais massa muscular
E, não é nada fácil!!
Então, entrei no aplicativo com intuito de ajudar e conseguir muita inspiração!!
Vamo que vamo galera!!!
(3개의 댓글)
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