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Agustina Gutierrez
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2019년 12월 9일
Me cuide todo el finde y el domingo a la noche caí...Tome mucha cerveza y comi mucho en una fiesta,estoy muy decepcionada de mi,pero bueno cuando me despierte será comenzar nuevamente y cuidarme con las comidas!
(5개의 댓글)
2019년 12월 9일
Almuerzo liviano despues de entrenar!
(4개의 댓글)
2019년 12월 4일
Estoy entrenando acro aerea todos los días en lyra,se queman 400 calorias en 1 hora,llego a hacer hasta dos horas y mi gasto calorico serian unas 1975 me marca en la app,sinceramente no me estoy cuidando mucho con lo que consumo(aunque como dentro de las calorias que debo comer),antes solia comer max 700 calorias con un gasto de 1300 aprox,pero estoy intentando sacar el conteo de calorias y disfrutar más de la vida en general.
Saque muchos carbohidratos y no estaba para nada bien ya ni energia para nada tenia...
Ahora estoy contenta porque siento que cada vez tengo más fuerzas en todos los sentidos.
Buenas noches para todos y espero que los que esten pasando por una situación de dieta restrictiva(en caso de tac) se replanteen lo que realmente quieren y se den cuenta que todos merecemos ser felices sin torturarnos❤
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2019년 12월 4일
Buenas,alguien tiene alguna recomendacio de alimentos para mejorar en el entrenamiento? que de energia,gracias!
(5개의 댓글)
2019년 12월 3일
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