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AdamJosephC
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체중기록
4중 1에서 4
2012년 02월 2일
still 175, but i'm okay with that. i've been sticking to my eating plan very strictly, working out at least 6 days a week, so i'll chalk it up to water or some backed up food.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
79.4 kg
3.2 kg
4.5 kg
합리적
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안정된 체중
2012년 01월 27일
Aha! Successful carb reduction day, managed to keep my net carbs below 100, and my protein pretty high. Adding in new things to my diet helped a lot. Wee.
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2012년 01월 26일
So this is the lowest I've been in a loooong time. I don't know if my first weigh in at 182 was accurate time-wise, but I know at one point mid January I weighed around that much.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
79.4 kg
3.2 kg
4.5 kg
100%
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주 2.5 kg 감소하기
2012년 01월 17일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
82.6 kg
0 kg
7.7 kg
적용하지않음
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