가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
52tiina
저널
52tiina님의 저널
52tiina 님의 프로필
|
체중기록
57중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
...
다음
2020년 09월 23일
Uskalsin! Kävin työterveydessä kertomassa tilanteestani, olo on yhä uupunut mutta onnellinen siitä että menin ja tein oikean päätöksen tässä tilanteessa :)
(2개의 댓글)
2020년 08월 13일
Totaalinen henkinen väsymys aiheutti viime viikolla sen että katsoin parhaaksi olla pitämättä paastopäiviä. Tämän viikon maanantaina olo olikin jo hieman parempi, ei ihan niin apaattinen, huonoenerginen ja kaiken antanut kuin menneenä kuukautena, joten päätin että päiväkohtaisesti katson miten menee paastojen kanssa.
Tänään olenkin pitänyt viikon toisen paastopäivän ja meni hyvin - kuten ennen :) Mielialat ovat menneet vuoristorataa kyllä, se on ollut nyt viimeaikoina tuttua - eikä paastoista johtuvaa - vaan työasioista ja kovasta kuormituksesta tullutta uupumusta....
댓글달기
2020년 08월 4일
Työuupumus nostaa jälleen päätään ja huomaan olevani tilanteessa jossa mietin, koska on sopiva hetki töiden kannalta tunnustaa että olen niin uupunut että itken kotona töistä päästyä ja ennen töitä. Töiden kannalta siinä mielessä ettei mitään jää ”kesken” ennen kuin joudun laittamaan pillit pussiin. Ajatelkaa. Tiedostan olevani aivan loppu, olo on jossain hermoromahduksen rajamailla koko ajan. En vain pysty menemään lääkäriin ja myöntämään että en pysty tähän enää. Vielä se ja se asia ja vielä se yksi projekti ja sitten helpottaa. Ei helpota.
Loma on tulossa ja odotan vain että pääsen pois töistä pois pois pois. Lomalla on pakko viimeistään tehdä päätöksiä sen suhteen, voinko enää palata töihin hetkeen. Mopo on karannut käsistä enkä voi tehdä mitään. Yritän vain tsempata joka päivä ja olla irtisanoutumatta, masennun lopullisesti jos ajaudun vielä taloudelliseen kriisiin tässä tilanteessa.
(18개의 댓글)
2020년 07월 28일
Painonpudotus 5:2 dietillä on ollut kyllä huomattavaa. Arvioisin että olen laihtunut sitten tammikuun noin 8 kiloa, minkä kyllä näkee ja tuntee. Aion yhä jatkaa, sillä pituuteni nähden en koe olevani vieläkään ”normaalipainossa” vaan lievästi ylipainoinen, keho tuntuu yhä hieman raskaalta.
En ole ollut dieteillä vuosikausiin, koska en ole kokenut sitä tarpeelliseksi ja olen aikanaan sairastanut keskivaikean syömishäiriön nuorempana. Havahduin kuitenkin vuodenvaihteessa siihen että olen yli 30-vuotias enkä täysin tyytyväinen enää siihen mitä peilistä näkyy ja miten vaateet istuu päälle. Saamaani burn outtia ja jaksamista pohtiessa mietin että ehkä paino ja sen tuoma epämukavuuden tunne ovat asioita jotka ovat myös vaikuttaneet energiatasoihin ja mielialaan negatiivisesti.
Jaksamisen kanssa on töiden suhteen yhä ongelmia, johtuen koronakevään vaikutuksista. Muuten koen että energia on vapaa-ajalla lisääntynyt :)
(2개의 댓글)
2020년 07월 22일
댓글달기
52tiina님의 체중기록
전체 내역보기