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45 KİLO VERMİS
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체중기록
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2019년 09월 14일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
69 kg
39 kg
4 kg
합리적
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주 3.1 kg 증가하기
2019년 09월 7일
Evet arkadaşlar 3.5 saat yürüyüş 2.5 saat masa tenisi üzerine az kalorili birşeyler. 2 dilim özel diyet tarifim olan kek üzerine 6 gram çikolata ile 80 kcal 15 gram kahvaltılık gevrek 50 kcal ,14 gram dondurma 30 kcal ve kola bugünü 1200 kcalle kapattım.
(5개의 댓글)
2019년 09월 5일
Vücudum çok hızlı ödem yapıyor be bir günde 6 kilodan fazla artış oluyor, işin acı tarafı bunu 4-5 saat yürüyüp hiç bir şey yemeden 3 günde verebiliyorum sizce ne yapmalıyım çayı, tuzu şekeri hep kestim ama nafile
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2019년 09월 5일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
65 kg
43 kg
0 kg
합리적
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주 2.3 kg 감소하기
2019년 09월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
66 kg
42 kg
1 kg
합리적
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주 3.5 kg 감소하기
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