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2024년 09월 14일
Long work week in the bag. Splurged on dinner. Ikura, ankimo, tamago, yellowtail, salmon, scallops and spicy tuna. Delicious.
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2024년 09월 1일
Slow and steady. Down 8 inches around the waist this year, but barely a single shirt size. Biggest improvement is my asthma. Haven't had to use an inhaler in weeks after needing them daily my entire life.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
163.7 kg
33.6 kg
57.2 kg
합리적
(8개의 댓글)
주 1.0 kg 감소하기
2024년 08월 1일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
168.4 kg
28.9 kg
61.8 kg
합리적
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주 1.3 kg 감소하기
2024년 07월 1일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
174.3 kg
23.0 kg
67.7 kg
합리적
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주 0.7 kg 감소하기
2024년 06월 1일
Haven't been under 400 since 2017. Feels good.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
177.4 kg
19.9 kg
70.8 kg
합리적
(6개의 댓글)
주 1.6 kg 감소하기
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