가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
ЗЛ0
저널
ЗЛ0님의 저널
ЗЛ0 님의 프로필
|
체중기록
12중 1에서 5
페이지:
1
2
3
다음
2023년 11월 17일
всем привет. не нашел как написать о себе в описании. Мне 41. рост 174. 82 кг для меня переизбыток на 10 кг. Я не толстый, но есть щеки и живот. Есть храп, который появляется после веса 76+. Есть анализы, которые намекают,что надо правильно питаться, потомучто печень страдает, инсулин ругается и чего-то еще, но я забыл. Если продолжить питаться как сейчас, то через несколько лет будут проблемы со здоровьем. Просматривал ролики мужчин после 50, которые говорили о чем жалеют. Какие обрели проблемы по здоровью. Я все это понимаю..... Я хорошо понимаю это утром. Когда я ем нормальный здоровый завтрак.( потомучто это вкусно). В обед я начинаю забывать, что понимал и хочется че-нить вкусного.. Самая жесть начинается после 18.00. Я уже ничего не понимаю. Я забываю,что хотел ПП и худеть. Мозги находят миллион причин, почему именно сейчас я заслуживаю блинчики либо еще что-то неправильное. И главное сколько счастья. Нет ничего прекраснее наполненного живота вечером- сразу умиротворение. удовольствие. спокойствие.. Я не хочу так больше. Зеркало,храп,здоровье- против холодильника, счастья и наслаждений. Попробую описывать все тут. Может стыдно будет срываться. Потомучто наблюдая за участниками я вижу, через что люди прошли. Как изменились. Как поменяли привычки. Как получают удовольствие от того,что достигли. Значит это возможно. стройный- не значит несчастный) . здоровый-это не грустный. щас пока 12 часов. пишет "понимающий". Посмотрю,что будет после 18.00.
(117개의 댓글)
2023년 11월 17일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
81.5 kg
0 kg
10.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.6 kg 증가하기
2023년 10월 26일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
79.5 kg
0 kg
8.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.0 kg 증가하기
2023년 06월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
79 kg
0 kg
8 kg
합리적
댓글달기
주 0.5 kg 증가하기
2023년 06월 1일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
78 kg
0 kg
7 kg
합리적
댓글달기
안정된 체중
ЗЛ0님의 체중기록
전체 내역보기