가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
МарияСладкоеНеЕст
저널
МарияСладкоеНеЕст님의 저널
МарияСладкоеНеЕст 님의 프로필
|
체중기록
19중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
다음
2019년 08월 17일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
68 kg
2 kg
14 kg
합리적
댓글달기
주 2.8 kg 증가하기
2019년 08월 15일
Любимый завтрак 🥞 с любимыми соусами 🍫🍦 за кадром вкусный ореховый кофе🌰
Не очень эстетично, но разве это важно, когда так вкусно?...😋
댓글달기
2019년 08월 9일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
64.8 kg
5.2 kg
10.8 kg
합리적
댓글달기
주 1.1 kg 감소하기
2019년 08월 6일
Вафли-это любовь❤️🍫
Поздний завтрак и ароматный чай😋☕
댓글달기
2019년 08월 3일
Привет!
Кому не трудно, подскажите, не страшно ли, если из 1500-1550кк дневной нормы, я трачу на завтрак по 400-500-600кк? Не каждый день, разумеется, а в последние несколько дней. Вообще, можно ли так делать?
Например, была шаурма, в которой было не много лаваша и преобладал белок. Или вафли творожные. Но, из-за молока, чиа и йогурта и т.д почти 600кк вышло, из них 50г-у и 40-б.
При этом у концу дня всё выравнивается в плане бжу, и в норму укладываюсь.
Буду благодарна за подсказку! 🙏🏼
(8개의 댓글)
МарияСладкоеНеЕст님의 체중기록
전체 내역보기