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2023년 12월 25일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
98 kg
17 kg
13 kg
합리적
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주 3.5 kg 감소하기
2023년 12월 25일
Öğünlerinizi bi gün veya 2 gün önceden hazırlamanızı tavsiye ederim basssğğğ
800 gr tavuk
500 gr pirinç(çiğ) yani 1.5 kg falan pişmiş
(18개의 댓글)
2023년 12월 21일
Oh yenur omega 5
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2023년 12월 21일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
100 kg
15 kg
15 kg
합리적
댓글달기
주 7 kg 감소하기
2023년 12월 21일
Makro değerleri
Protein 58
Karbonhidrat 71
Yağ 40
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