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2021년 01월 19일
Primeira foto aqui rs
jantinha de hoje omelete com frango, alface e uma maçã.
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2021년 01월 11일
Desde que comecei a dieta + atividades físicas+ JI tenho perdido de 2 a 3 kg por semana
Essa semana que passou perdi apenas 600 gramas, estranhei pois foi a semana em que eu mais me dediquei nos treinos, treinei todos os dias 1 hora (antes eu fazia 30, 40 minutos), e segui a dieta direitinho.
Vocês acham que se deve ao fato de eu estar ganhando massa magra e perdendo gordura?
(3개의 댓글)
2021년 01월 9일
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