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2022년 08월 17일
早餐|Mestemacher胡蘿蔔亞麻籽麵包2片.雞蛋1顆.蝦仁6隻.玉米粒.鳳梨.義大利Berni松露風味菌菇醬|
今天上班日來份營養啵棒的早餐是必須的吧
蝦子的那份如果有起司就變夏威夷披薩了( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
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2022년 08월 16일
昼ご飯：田園藜麥+燙高麗菜+蒸雞腿🍱
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午餐食譜|Kitchen88田園風味即食藜麥.去皮去骨雞腿.川燙高麗菜|
即食藜麥超方便微波1分鐘就可以吃了
上次有吃西班牙風味的也好好吃
高麗菜有加薑黃粉一起川燙
雞腿真的要稱讚一下 超嫩♡
我只有撒調味然後電鍋蒸一杯水而已
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2022년 08월 16일
朝ご飯：Smørrebrød🥪
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早餐食譜|Mestemacher胡蘿蔔亞麻籽麵包.雞蛋2顆.蝦仁4隻.義大利Berni松露風味菌菇醬|
努力上班15天完好好補一下
放假日做個高蛋白早餐
菌菇醬意外的無敵好吃（買了兩罐✌︎'ω'✌︎
.
熱量差不多400卡🔥
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2022년 08월 11일
中午跟晚餐的放一起蒸哈哈哈
比較方便❤️
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2022년 08월 10일
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