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체중기록
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2018년 02월 12일
Kahvaltı (420 kalori)
2 yumurta
1 dilim ekmek
4 zeytin
kibrit kutusu peynir
1 tatlı kaşığı domates sos
1 tatlı kaşığı bal
2 kuru kayısı
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2018년 02월 12일
(2개의 댓글)
2018년 02월 12일
2 sene öncesine kadar 57 kiloydum. Yazın 66 kiloyu gördüm. 17 Icak'ta sağlıklı diyete başladığımda 63,7 idim. şu an 60,5 ile 56,5 hedefime kilitlenmiş durumdayım :)
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
60.5 kg
0 kg
4 kg
합리적
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