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2021년 09월 19일
😋Завтрак 500 ккал: Киноа, пророщенная чечевица, авокадо, куриная котлета, стручковая фасоль, печень трески, зелень🥗
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2021년 09월 18일
Ужин 600 ккал: чечевица, сельдь слабосолёная, капуста, огурец, зелень + чиа-пудинг на кокосовом молоке с клюквой😊
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2021년 09월 18일
Завтрак 400 ккал😋: омлет, киноа, цветная капуста, брокколи, морковь, петрушка, чеснок)
(댓글 1개)
2021년 09월 18일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
41.1 kg
0.4 kg
0 kg
합리적
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주 1.4 kg 감소하기
2021년 09월 17일
Ужин 400 ккал: красный рис, авокадо 🥑, куриная котлета, огурец, печень трески
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