가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Екатерина Модель
저널
Екатерина Модель님의 저널
Екатерина Модель 님의 프로필
|
체중기록
83중 46에서 50
페이지:
이전
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
다음
2017년 11월 11일
Доброе утро ФСикретовцы!
✅сыр сыртаки,
✅бородинский хлеб,
✅листья салата,
✅форель слабосоленая.
Доедаем остатки «барского стола» с дня рождения моего парня. 🙂
(댓글 1개)
2017년 11월 9일
Завтрак
Не очень эстетично лежит, но!
Просто хотела поделиться с вами - сегодня такое солнышко на улице!
Мы с любимым♥️ завтракаем,
сегодня у него день рождения!
Вечером ждем гостей. 😌
(댓글 1개)
2017년 11월 8일
Сегодня вернула свои честно заработанные 50 кг.🏹
☘️Вчерашний рацион чистки:☘️
✅Завтрак:
💧🍋Вода с лимоном, актив уголь
🍚Овсянка с бананом
Обед:
🥑🥒Салат - авокадо, огурец, пекинская капуста
Ужин:
🥑🥒Авокадо, огурец, пекинская капуста, ложка клетчатки, пол-ложки льняной муки, лимонный сок
Перекусы: 🍌банан, 🍅помидор
Два дня не ела животную пищу, масло и молочку.🍽❌
Сегодня утром решила себя побаловать, и съела немного белка:
Салат:🥗
🐟тунец, 🌽кукуруза, 🍅помидоры черри, листья салата, 🥚яйца, укроп.
Также выпила стакан воды с лимоном.💧🍋
Сегодня иду на йогу.🐾🤸🏻♀️
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
50 kg
11 kg
0 kg
합리적
(5개의 댓글)
주 3.5 kg 감소하기
2017년 11월 7일
Обед:
✅авокадо,
✅огурец,
✅пекинская капуста.
Можно заправить лимоном.
У меня без масла.
(2개의 댓글)
2017년 11월 7일
Чищусь.
Сегодня предразгрузочный день.
Утро: вода с лимоном.
Завтрак: овсянка с бананом без масла.
Убираю из рациона масло, мясо, молочку и все продукты животного происхождения.
На вечер приготовила салат-щетку:
пекинская капуста, огурец, авокадо.
댓글달기
Екатерина Модель님의 체중기록
전체 내역보기