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2021년 04월 5일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
41.8 kg
0 kg
0 kg
합리적
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주 0.4 kg 증가하기
2021년 04월 1일
30 dakika ağırlık çalışıldı ✅
süt, yulaf, protein tozu ve frambuazdan yaptığım 24 gram proteinli içecek içildi ✅
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2021년 03월 31일
Öğle yemeği; 350 kalori🍀
(16개의 댓글)
2021년 03월 30일
Spor sonrası ara öğün
Eti form tam Çavdarlı ekşi mayalı bisküvi
Eti lifalif domatesli yulaf topu
Beyaz peynir ve 1 kaşık lor peyniri
200 kalori 🍀
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2021년 03월 30일
+ 2 dilim tam buğday ekmeği ile 500 kalori🍀
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