가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
nsibanda775
저널
nsibanda775님의 저널
nsibanda775 님의 프로필
|
체중기록
124중 41에서 45
페이지:
이전
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
다음
2022년 01월 9일
Cheese and Bacon wrapped up in Egg whites.
Less than 300 Calories.
😋👌🏾
(댓글 1개)
2022년 01월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
78 kg
10 kg
18 kg
합리적
댓글달기
주 2.1 kg 감소하기
2022년 01월 2일
Stocked Up
No Excuses
(2개의 댓글)
2021년 12월 30일
423 Calories
High Protein
Medium Fat
Low Carb
Lettuce stuffed with 1 egg & (liquid egg whites), broccoli-cheese salad left overs and shoulder bacon. I also put some little mayonnaise and ketchup.
댓글달기
2021년 12월 28일
We are starting again 😩😩😩
I hope I’ll stick to it for 3 months at least.
* Calorie Deficit of 1200 or less
* Minimum exercise
* Reduced carbs
* Intermittent Fasting 16/8
* Lots of water
* Increase protein Intake
* More Vegetables
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
79.5 kg
8.5 kg
19.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 감소하기
nsibanda775님의 체중기록
전체 내역보기