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2008년 09월 18일
Went to the YMCA this afternoon walked 20 minutes on the treadmill, then came home and did my jacknife excersises on the Wii Fit along with the basic step and my favorite boxing.
I am determined to lose this weight no matter what it takes.
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2008년 09월 18일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
85.2 kg
0.5 kg
23.9 kg
합리적
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주 1.6 kg 감소하기
2008년 09월 17일
today I did 40 minutes on the Wii Fit. Did my strength excersises, my aroebics which included basic step, beginner and advanced boxing, and today I increased my free run from 10 min. to 20 minutes running a total of 2.43 miles. Also went outside and played some ball with the kids.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
85.4 kg
0.3 kg
24.2 kg
합리적
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주 0.6 kg 증가하기
2008년 09월 16일
Today I did 38 minutes on my Wii fit, starting w/the strength training twists, leg lifts, 20 jacknifes, and so on. Then moved on to the basic step and boxing, begginner and advanced, then ran my 10 min. free run running for 1.36 miles today. I skipped working out yesterday due to a terrible sinus headache so I have to make up for that now.
(댓글 1개)
2008년 09월 16일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
85.3 kg
0.4 kg
24.1 kg
합리적
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