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2023년 10월 22일
almoço de domingo, mantendo o foco ✨🥦
(댓글 1개)
2023년 10월 22일
meu café da manhã, amo tapioca com ovo ❤️
(3개의 댓글)
2023년 10월 21일
meu ovo com 15 g de queijo ricota, frito assim e fica uma delícia, para dá um sabor a mais, eu coloco um pouco de lemon pepper, fica uma delícia! ❤️
(2개의 댓글)
2023년 10월 21일
minha aliada nessa batalha, 40g de massa de tapioca, 30g queijo de ricota, 1 ovo e chia, apenas 216 Kcal. e o meu bom suco verde, que já vem me acompanhando nesse processo! 💚
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2023년 10월 20일
vocês já comeram? comendo pós janta, vontade de comer um doce e tenho que bater a meta de proteína, não tive tempo de almoçar, espero que não prejudique minha dieta de 1600 kcal
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