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2011년 01월 5일
I think the idea here going forward is to develop good habits and stick to them. When I'm on my routine (work, school, etc.) its really easy to stick to that schedule. When I'm off on weekends or other times, that is when I tend get off course. I need to focus the next 30 days or so on developing those good habits to the point where I dont obsess on focusing on food all the time.
On a positive note, I made it all the way through the game yesterday without binging on snacks. I had dinner well before the 830 kickoff and any time i felt the urge to eat I just had water. It worked very well! *pats on back*
(2개의 댓글)
2011년 01월 4일
trying again...wish me luck! New year, fresh start, no excuses.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
146.1 kg
0.5 kg
10.9 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 0.1 kg 증가하기
2010년 08월 11일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
144.0 kg
2.5 kg
8.8 kg
잘 따르지 않음
댓글달기
주 1.0 kg 증가하기
2010년 07월 28일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
142.0 kg
4.5 kg
6.8 kg
잘 따르지 않음
댓글달기
안정된 체중
2010년 07월 20일
10 lbs woo hoo!!!! Today feels really good.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
142.0 kg
4.5 kg
6.8 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 1.4 kg 감소하기
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