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eliibonzi
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2020년 09월 10일
Ragazzi, qualcuno di voi è intollerante al lattosio e prende lo yogurt greco zymil? IN CHE SUPERMERCATO? Ho girato già 4 supermercati e nessuno lo tiene, aiuto🙄
(18개의 댓글)
2020년 09월 7일
Buongiorno community!! Come state??
Oggi volevo chiedervi un parere.. da oggi inizio la reverse diet seguita dal mio personal trainer + allenamento 3/5 volte alla settimana. Lui ha visto molto potenziale in me (🤨) e mi ha accennato di un’ipotetica iscrizione a Bikini per il prossimo anno/due anni. Ho 18 anni, dovrei provare?? Inoltre, per chi se ne intende un po’ di più, quanto verrebbe a costare più o meno? Non so, da un lato mi piacerebbe anche provare, se non provo ora.. quando lo faccio? Dall’altro sono sicura che non avrei l’appoggio dei miei genitori e questo un po’ mi dispiace.. Voi cosa dite?? Semplice curiosità!
(70개의 댓글)
2020년 09월 7일
da oggi inizio dieta + allenamento seguita da personal trainer, obbiettivo: definizione, fra un mesetto metterò le foto prima/dopo per vedere se ci sono stati risultati.. speriamooo! 🤞🏻REVERSE DIET
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
51 kg
0 kg
3 kg
합리적
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안정된 체중
2020년 09월 5일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
51 kg
0 kg
3 kg
합리적
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주 1.8 kg 감소하기
2020년 09월 4일
Panico. Ho iniziato una scheda di allenamento con il mio personal trainer associata anche ad una dieta per perdere un po’ il grasso accumulato in America.. Inizierò con 5 settimane di definizione per togliere un po’ quello che c’è da smaltire ma (se ho fatto bene i calcoli) ho circa 2100kcal al giorno. Non ne ho mai mangiate così tante, ero sempre sotto le 1500, come faccio a dimagrire con così tante calorie? Inoltre se guardate il mio post precedente (che nessuno ha visto :( ) ho postato le percentuali di massa magra, grassa ecc.. e ho il metabolismo molto basso per avere solo 18 anni.. non so, ho un po’ paura a mangiare tutte quelle calorie, dall’altro lato però mi fido del mio PT perché è molto bravo ed istruito nel suo lavoro.. Aiuto
(9개의 댓글)
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