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2024년 02월 24일
Adoro fazer omelete de claras com recheio! Ultimamente, estou viciada na de alho-poró, fica com gosto de quiche!!! 🤤 e de sobremesa mamão com farelo de aveia
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2024년 02월 23일
Hoje o carbo foi mais baixo! Salmão grelhado na própria gordura (não adiciono gordura em nenhum tipo de peixe), salada a vontade e cenoura ralada. Depois comi alguns tomatinhos
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2024년 02월 22일
Almoço número 2. Frango, arroz, lentilha, chuchu e batata
(6개의 댓글)
2024년 02월 22일
Ceviche para o almoço de hoje! 🤤🐟 comi metade dessa quantidade e complementei com outro prato
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2024년 02월 21일
Muita vontade de comer peixe essa semana! Tenho feito as refeições ingerindo os alimentos em uma ordem específica para controlar o índice glicêmico: fibras > gorduras > proteínas > carboidratos
(댓글 1개)
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