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2020년 01월 22일
Il personal trainer, mi ha consigliato di suddividere i macro in 53% carbo/ 27% grassi/ 20% proteine/ per un totale di 1700 calorie al giorno.
Considerando che sono in sovrappeso che ne pensate?
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70.5 kg
2.3 kg
5.5 kg
합리적
(23개의 댓글)
안정된 체중
2020년 01월 20일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70.5 kg
2.3 kg
5.5 kg
합리적
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주 0.4 kg 감소하기
2020년 01월 8일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
71.1 kg
1.7 kg
6.1 kg
합리적
댓글달기
주 0.4 kg 감소하기
2020년 01월 2일
Mi aspettavo peggio, ora, ritroviamo la strada!
💪🏻
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
71.4 kg
1.4 kg
6.4 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 증가하기
2019년 12월 17일
Spaghetti alla tumminia con tonno, bioquark alle erbe ed un cucchiaino di salsa di soia. Da ripetere
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